10. Wzmacnia odporność
Nasiona chia są bogate w cynk i inne składniki odżywcze wzmacniające odporność, pomagają organizmowi skuteczniej zwalczać infekcje i choroby.
Jak włączyć nasiona chia
Dodaj je do koktajli, jogurtu lub owsianki.
Posyp nimi sałatki lub tosty.
Przygotuj pudding chia, mocząc je w mleku lub alternatywie bezmlecznej przez noc.
Yo Make również polubił
Sycąca Zupa Ziemniaczana z Marchewką – Przepis na Aksamitny Posmak Domowej Kuchni
Przepis na babeczki z kremem bostońskim
Cała moja rodzina uwielbia Wielkanoc, a te smakołyki nigdy się nie kończą!
Wprowadzenie Nie ma nic lepszego niż domowe danie, które rozpieszcza kubki smakowe i sprawia, że chcemy więcej! Ten przepis to prawdziwa uczta, którą pokochają wszyscy – od miłośników klasycznych smaków po kulinarnych odkrywców. Składniki: [Lista składników dostosowana do przepisu] Sposób przyrządzenia: Przygotowanie składników – dokładnie umyj, pokrój i odmierz wszystkie potrzebne produkty. Obróbka termiczna – zastosuj odpowiednie techniki gotowania, smażenia lub pieczenia, aby wydobyć głębię smaku. Doprawianie – nie zapomnij o przyprawach, które nadadzą potrawie wyjątkowy charakter. Finalizacja – połącz składniki i doprowadź danie do perfekcji! Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwuj na ciepło z dodatkami według własnych upodobań. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Możesz zamrozić na później – wystarczy podgrzać i cieszyć się smakiem! Warianty: zobacz więcej na następnej stronie Reklama