10. Wzmacnia układ odpornościowy
Nasiona chia są bogate w cynk i inne składniki odżywcze, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają organizmowi skuteczniej zwalczać infekcje i choroby.
Jak wykorzystać nasiona chia?
Dodawaj je do koktajli, jogurtu lub owsianki.
Posyp nimi sałatki lub tosty.
Przygotuj pudding z chia, mocząc go przez noc w mleku lub alternatywnym nabiale.
Yo Make również polubił
Jak skutecznie wyczyścić płytę: sekret tkwi w składniku
Jedna magiczna tabletka sprawia, że grill gazowy lśni: osady węglowe odpadają w kawałkach
Lukier karmelowy
Tytuł: Klasyczna baklawa – słodka uczta z nutą orientu