✔️ Zacznij poranek od wody z cytryną – pomaga zwalczać odwodnienie i odwodnienie.
✔️ Jedz więcej produktów bogatych w błonnik – upewnij się, że jesz pełnowartościowe produkty, a pomoże to zwalczać odwodnienie.
✔️ Unikaj słodkich napojów i przetworzonej żywności – wypełnij swój zbiornik tłuszczu tłuszczem.
✔️ Dobrze śpij! – Słaby sen = więcej tłuszczu.
Już po 3 dniach zauważysz mniejsze odwodnienie, płaską sylwetkę i naturalne źródło energii!
Yo Make również polubił
Dlaczego nie jemy jaj indyczych?
Zapiekanki z Kurczakiem, Pomidorem i Mozzarellą
Schudnij 5 kilogramów, mieszając Chia z tym składnikiem
Filety z soli z sosem cytrynowym