Banany to nie tylko pyszna i zdrowa przekąska, ale także fantastyczny naturalny zabieg upiększający dla włosów i skóry. Pełne niezbędnych witamin i składników odżywczych banany mogą zdziałać cuda w ulepszaniu Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Oto dziesięć niesamowitych korzyści bananów dla włosów i skóry, które musisz znać!
Do włosów
1. Głębokie odżywianie Banany są bogate w naturalne oleje i wilgoć, co czyni je doskonałą naturalną odżywką. Pomagają zmiękczyć i wygładzić włosy, redukując puszenie się i dodając połysku.
Sposób użycia:
Rozgnieć jednego dojrzałego banana i wymieszaj go z łyżką miodu. Nałóż tę mieszankę na włosy i skórę głowy, pozostaw na 30 minut, a następnie dokładnie spłucz.
2. Wspomaga wzrost włosów Witaminy i minerały zawarte w bananach, szczególnie witamina B6, witamina C i potas, pomagają odżywić skórę głowy i wspomagają zdrowy wzrost włosów.
Sposób użycia:
Zmiksuj banana z olejem kokosowym i wmasuj mieszankę w skórę głowy. Pozostaw na 20 minut przed zmyciem.
3. Leczy łupież Banany mają właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać łupież i łagodzą swędzenie skóry głowy.
Sposób użycia:
Yo Make również polubił
Ekspresowe naleśniki sufletowe: proste i łatwe!
Naturalne Czyszczenie Odpływów: Jak Używać Sody i Sól do Skutecznego Usuwania Zatorów
Jak trwale pozbyć się owłosienia na twarzy i ciele
1/2 szklanki mleka (dowolnego, ale lepsze będzie mleko o obniżonej zawartości tłuszczu) 1/4 szklanki wody 1 łyżka chia Proszek cynamonowy Szczypta wanilii Trochę cukru lub miodu Owoce (mogą to być truskawki, ananasy lub cokolwiek lubisz) Przygotowanie: Wymieszaj mleko, wodę, cynamon, esencję waniliową i cukier lub miód. Następnie dodaj chia. Dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny. Na koniec dodaj do mieszanki owoce. Inne zalety nasion chia Według jednego z badań, nasiona chia zawierają prawie dwukrotnie więcej przeciwutleniaczy, niż wcześniej sądzono. Antyoksydanty pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek wywoływanym przez wolne rodniki w organizmie. Kolejną zaletą jest to, że nie zawierają glutenu, dzięki czemu są świetnym źródłem białka dla osób chorych na celiakię. Nasiona chia nie zawierają wielu witamin, są jednak doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla mocnych kości i zębów oraz prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Nasiona chia są również bogate w wapń, fosfor, magnez, cynk i miedź. Jak i ile ich przyjmować Najlepiej przyjmować dwie do trzech łyżek dziennie, rozpuszczonych w wodzie lub dodających do sałatek, koktajli, jogurtów czy domowego pieczywa. Nie mają żadnego smaku i mają przyjemną konsystencję, więc tak naprawdę pasują do siebie jak każdy inny dressing. I to już wszystko, czytelniku. W najbliższych dniach porozmawiamy z Wami o otrębach owsianych, które również są bardzo korzystne dla odchudzania. I jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub przyjmujesz jakieś leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem.