Reklama
Reklama
Reklama

12 korzyści z codziennego picia wody czosnkowej | Korzyści płynące z wody czosnkowej

Przeciwutleniacze zawarte w czosnku zwalczają skutki stresu oksydacyjnego, który uszkadza komórki mózgowe. Badania pokazują, że czosnek zwiększa ilość enzymów antyoksydacyjnych w organizmie i zmniejsza stres oksydacyjny, zwłaszcza u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Efekty te mogą spowalniać rozwój chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy demencja.

12. Popraw wydajność fizyczną

Czosnek jest jednym z pierwszych znanych naturalnych „środków dopingujących”. W starożytności Grecy podawali go sportowcom olimpijskim, aby zwiększyć ich wytrzymałość. Najnowsze badania wskazują, że sześciotygodniowa kuracja olejkiem czosnkowym u pacjentów kardiologicznych spowodowała obniżenie maksymalnej częstości akcji serca o 12%, a także poprawę ich wydolności fizycznej. Woda czosnkowa może zatem pomóc w zmniejszeniu zmęczenia związanego z wysiłkiem fizycznym.

Jak zrobić wodę czosnkową?

Oto trzy proste sposoby, jak przygotować wodę czosnkową w domu.

Metoda nr 1
Weź trzy ząbki czosnku, włóż je do szklanki i zalej wrzącą wodą.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli masz 1 jajko i jogurt, przygotuj ten deser w 5 minut! Bez piekarnika i bez drożdży

Przygotowanie: 1. Wymieszaj płynne składniki: – Jajko rozbić do miski, dodać cukier i cukier waniliowy. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodną ...

Łatwe czyszczenie dna garnków i patelni za pomocą tej świetnej metody

Istnieje kilka sposobów wykorzystania soli do uratowania tylnej ścianki patelni. Można go najpierw wymieszać z cukrem i nałożyć na uprzednio ...

Pieczony kurczak i ziemniaki: prosta wskazówka na pyszny posiłek

Umieść udka z kurczaka w misce, a następnie dodaj cebulę, sól, pieprz, musztardę, paprykę, przyprawy i mleko. Wymieszać i odstawić ...

Pyszna Zupa Serowo-Porowa z Mięsem Mielonym – Idealna na Każdą Porę Roku

Dodawanie warzyw: Gdy mięso jest już podsmażone, dodaj pokrojoną cebulę i czosnek. Smaż przez kilka minut, aż cebula stanie się ...

Leave a Comment