Reklama
Reklama
Reklama

12 korzyści z codziennego picia wody czosnkowej | Korzyści płynące z wody czosnkowej

Przeciwutleniacze zawarte w czosnku zwalczają skutki stresu oksydacyjnego, który uszkadza komórki mózgowe. Badania pokazują, że czosnek zwiększa ilość enzymów antyoksydacyjnych w organizmie i zmniejsza stres oksydacyjny, zwłaszcza u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Efekty te mogą spowalniać rozwój chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy demencja.

12. Popraw wydajność fizyczną

Czosnek jest jednym z pierwszych znanych naturalnych „środków dopingujących”. W starożytności Grecy podawali go sportowcom olimpijskim, aby zwiększyć ich wytrzymałość. Najnowsze badania wskazują, że sześciotygodniowa kuracja olejkiem czosnkowym u pacjentów kardiologicznych spowodowała obniżenie maksymalnej częstości akcji serca o 12%, a także poprawę ich wydolności fizycznej. Woda czosnkowa może zatem pomóc w zmniejszeniu zmęczenia związanego z wysiłkiem fizycznym.

Jak zrobić wodę czosnkową?

Oto trzy proste sposoby, jak przygotować wodę czosnkową w domu.

Metoda nr 1
Weź trzy ząbki czosnku, włóż je do szklanki i zalej wrzącą wodą.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SEZAMEM: Jest idealna i jej przygotowanie zajmuje 5 minut

Gotowałam zupę, więc dodałam mięso do garnka, ale można też wykorzystać na przykład to, co zostało z pieczonego kurczaka. Jeśli ...

Teraz jest mniej popularny, ale nie wiem dlaczego. To twarz w naszym domu!

Wariacje i wskazówki Jeśli chcesz uzyskać inny smak, spróbuj zastąpić orzechy włoskie orzechami pekan lub migdałami. Jeśli wolisz wersję mniej ...

zdrowy deser z płatków owsianych, kakao i banana

Doceniać! Te ciasteczka owsiane z czekoladą i bananami są nie tylko zdrowe, ale także cudownie czekoladowe, idealne na deser bez ...

Przez 50 lat ani razu nie zdarzyło mi się zatkać zlewu.

Kroki, które należy wykonać, aby uzyskać optymalne rezultaty: Przygotuj mieszankę . Do pojemnika wlej płyn do mycia naczyń, sól i ...

Leave a Comment