15 najskuteczniejszych kremów do rąk © Źródło: Getty Images
Zarówno latem, jak i zimą nasze dłonie potrzebują rozpieszczania, aby pozostały miękkie, jędrne, młodzieńcze — krótko mówiąc, wzniosłe. Dlatego poświęć czas na nałożenie kremu nawilżającego co najmniej dwa razy dziennie. Aby dokonać właściwego wyboru, wybierz z naszej oferty kremów do rąk w oparciu o swoje potrzeby: ochrona przeciwsłoneczna, przeciw przebarwieniom, ultraodżywczy itp.
Dobre nawyki
– Unikaj wahań temperatury; cienka, delikatna skóra dłoni jest na nią wrażliwa. Myj ręce ciepłą, nie parzącą wodą i zakładaj rękawiczki podczas mycia naczyń. To nie jest zbyt seksowne, ale skuteczne, zwłaszcza że obecne modele są pełne obietnic: miękkie dłonie, nawilżenie, zapach itp.
– Wybierz środek czyszczący bez mydła, najlepiej o neutralnym pH, aby jak najbardziej uszanować równowagę skóry i uniknąć jej dalszego wysuszania.
– Stosuj delikatny peeling raz w tygodniu, aby złuszczyć martwy naskórek i umożliwić produktowi do pielęgnacji skóry skuteczniejsze działanie. Jako bonus, jeśli jesteś na słońcu, zapewni to równomierną, promienną opaleniznę. Uważaj jednak, aby nie używać peelingu do ciała na tym delikatnym obszarze. Zamiast tego wmasuj go peelingiem do twarzy, który ma drobniejsze ziarna i dlatego jest mniej ścierny.
Yo Make również polubił
Spirale z ciasta francuskiego z szynką i serem
Wytrawne naleśniki z serem i warzywami
Z wiekiem dbanie o dobre zdrowie staje się czymś więcej niż tylko celem – staje się codzienną koniecznością. Jednym z minerałów, który często pozostaje niedoceniany, ale odgrywa kluczową rolę w zdrowiu seniorów, jest magnez. Od wspierania zdrowia kości po poprawę snu i pracy serca – magnez jest niedocenianym bohaterem, szczególnie dla osób po 60. roku życia. Ale jak seniorzy mogą go skutecznie wykorzystać? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Dlaczego magnez jest ważny dla osób starszych Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie. Dla seniorów pomaga: Utrzymuj mocne kości (wraz z wapniem i witaminą D) Reguluje rytm serca i ciśnienie krwi Rozluźnij mięśnie i nerwy Poprawa snu i nastroju Wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi Niestety, wiele osób starszych cierpi na niedobór magnezu ze względu na zmniejszone wchłanianie związane z wiekiem, przyjmowanie niektórych leków (np. leków moczopędnych lub IPP) oraz zmiany w diecie. Ciąg dalszy na następnej stronie:
Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, bo jest jak skarb na ziemi!