Ruch po jedzeniu
Krótki spacer pobudza trawienie i zapobiega gromadzeniu się gazów.
Ćwicz oddychanie brzuszne
Niektóre techniki oddychania mogą złagodzić uczucie wzdęcia.
Przepis na domowy napój z cytryny i sody oczyszczonej
Wymieszaj sok z cytryny i sodę oczyszczoną z wodą, aby uzyskać naturalną „sól owocową”, która szybko łagodzi niestrawność.
Wnioski
Czytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Pyszne domowe muffiny: Prosty i łatwy w przygotowaniu zdrowy przepis
Blanquette z Kurczaka w Nowoczesnej Wersji: Bez Wina, Ale Pełna Smaku
Pieczone klopsiki
„Zdrowe Muffinki z Cukinii: Lekki i Prosty Przepis na Pyszne Babeczki”