2 JABŁKA, 1 CYTRYNA I 1 KUBEK PŁATKÓW OWSIANYCH – PRZYGOTUJ TO KOKTAJL I PRZYGOTUJ SIĘ NA UTRATĘ WAGI BEZ ŻADNEJ KONTROLI.

Przepis na smoothie, które pomoże Ci schudnąć

Przepis, który dziś Wam przedstawię bazuje na owsie. Owies to zboże, które pomaga alkalizować organizm, oczyszcza go z toksyn, pomaga zapobiegać zawałom serca i niskiemu poziomowi dobrego cholesterolu.

Jabłka są bardzo bogate w składniki odżywcze. W przypadku zielonych jabłek; Zawierają dużo błonnika, który pomaga dłużej czuć się sytym.

składniki :

• 1/2 litra wody.
• Cytryna.
• 0,2 funta owsa.
• 2 zielone jabłka.

Sposób przygotowania :

Najpierw pokrój jabłko na kawałki.

Następnie dodaj do blendera wszystkie składniki oprócz cytryny. Dobrze wymieszaj.

Po trzecie, przekrój cytrynę na pół i wyciśnij z niej sok.

I smoothie jest gotowe. Należy go spożywać tylko raz dziennie przez tydzień.