2 zielone soki do picia każdego dnia, które odmienią Twoje życie

W coraz bardziej zabieganym świecie znalezienie czasu na dbanie o siebie to rewolucyjne działanie. Zielone soki to prosty i skuteczny sposób na poprawę zdrowia i odzyskanie energii.

Nie potrzebujesz egzotycznych składników ani drogiego sprzętu: wystarczy blender (lub sokowirówka) i kilka świeżych składników.

Dzisiaj proponuję Ci dwa przepisy na zielone soki , które mogą naprawdę odmienić Twoje samopoczucie, pomagając Ci oczyścić organizm , wzmocnić układ odpornościowy i odzyskać siły witalne .

🥬Detox Green Juice – Energia i oczyszczenie organizmu

Ten sok idealnie nadaje się na rozpoczęcie dnia z zastrzykiem naturalnej energii i wspomaga oczyszczanie organizmu. Dzięki połączeniu świeżych i odżywczych składników pomaga w usuwaniu toksyn oraz wspiera pracę wątroby i nerek.

Składniki:

• 1 duży ogórek

• 1 pęczek świeżego szpinaku

• 1 zielone jabłko

• Sok z 1 cytryny

• 1 kawałek świeżego imbiru (2-3 cm)

• 200 ml wody

Procedura:

1. Dokładnie umyj wszystkie składniki.

2. Ogórek i jabłko pokroić w kostkę.

3. Wszystkie składniki wrzucić do blendera (lub sokowirówki) i dodać wodę.

4. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

5. Jeśli wolisz rzadszy napój, przecedź go przez sito.

6. Wypij od razu, aby skorzystać ze wszystkich jego właściwości.

🌿Przeciwzapalny zielony sok – wzmacnia układ odpornościowy

Ten sok to prawdziwa bomba przeciwzapalna, dzięki połączeniu selera, pietruszki i kurkumy. Jest idealny dla osób cierpiących na wzdęcia, problemy trawienne i bóle stawów.

Składniki:

• 3 łodygi selera

• 1 pęczek pietruszki

• 1 marchewka

• 1/2 awokado

• 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku

• Sok z 1/2 cytryny

• 200 ml wody

Procedura:

Kontynuuj na następnej stronie

Następny→