3-dniowy plan koktajli spalających tłuszcz

Oczyść swoje ciało, dodaj energii i popraw trawienie – wszystko dzięki pysznym, naturalnym koktajlom!

Szukasz prostego i smacznego sposobu na lekki detox i wsparcie spalania tłuszczu? Ten 3-dniowy plan koktajli oparty na świeżych owocach i warzywach pomoże Ci poczuć się lekko i zdrowo. Każdego dnia przygotuj jeden z trzech koktajli – wystarczy blender i kilka składników.

✅ Dzień 1: Zielona świeżość
Składniki:

Seler naciowy

Ogórek

Zielone jabłko

Ten koktajl wspomaga trawienie i działa oczyszczająco. Dzięki ogórkowi i selerowi działa moczopędnie, a jabłko dodaje naturalnej słodyczy i błonnika.

✅ Dzień 2: Zielona energia
Składniki:

Banan

Kiwi

Szpinak

Połączenie potasu z banana i witaminy C z kiwi doskonale wspiera metabolizm, a szpinak dostarcza żelaza i magnezu. Koktajl idealny na start dnia!