Pomysły na lekkie i orzeźwiające sałatki na lato, idealne na gorące dni. Dzięki świeżym składnikom, takim jak sezonowe owoce i warzywa, orzechy i zioła, możesz przygotować zdrowy i pyszny posiłek na lunch lub kolację. 1 – Składniki sałatki greckiej: 2 pokrojone w kostkę pomidory, 1 ogórek pokrojony w plasterki, 1/2 żółtej papryki pokrojonej w plasterki, 1/2 czerwonej cebuli posiekanej, 80 g czarnych oliwek bez pestek, 1 łyżka oliwy z oliwek, 100 g sera feta, sól, pieprz
Przygotowanie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny środek potwierdzony naukowo: Skorupka jajka z cytryną wzmacniająca kości i stawy
Dlaczego trzeba gotować czosnek?
Jak używać czosnku do walki z chorobami
Świeże liście rozmarynu umyj, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pozostałości, a następnie dokładnie osusz je papierowym ręcznikiem lub czystą ściereczką. Umieść liście rozmarynu w czystym, suchym szklanym słoiku. Aby uwolnić olejki eteryczne, liście można lekko rozgnieść w moździerzu. Zalej liście rozmarynu w słoiku wysokoprocentowym alkoholem, upewniając się, że są całkowicie przykryte. Zamknij szczelnie słoik i delikatnie wstrząśnij, aby mieć pewność, że liście są całkowicie zanurzone w alkoholu. Słoik należy umieścić w chłodnym i ciemnym miejscu, np. w szafie lub spiżarni, i odstawić na co najmniej dwa tygodnie. W tym czasie należy od czasu do czasu wstrząsnąć butelką, aby przyspieszyć uwalnianie się aktywnych związków rozmarynu do alkoholu. Po dwóch tygodniach przefiltruj alkohol rozmarynowy przez drobne sito lub gazę, aby usunąć liście i wszelkie stałe pozostałości. Przefiltrowany alkohol rozmarynowy przelej do czystej, suchej butelki i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu, aż do momentu użycia. I to wszystko! Teraz masz własny, domowy alkohol rozmarynowy, którego możesz używać do różnych celów, np. do masaży, kompresów lub kąpieli leczniczych. Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek domowego sposobu leczenia