1.
Składniki koktajlu ananasowo-mango:
1 banan pokrojony na kawałki,
1/2 szklanki świeżego lub konserwowego ananasa, odsączonego (w kawałkach),
1/2 szklanki mango, obranego i pokrojonego na kawałki,
1 łyżka jogurtu naturalnego (lub waniliowego dla słodkości),
1 łyżka miodu (do smaku),
1 szklanka mleka migdałowego lub wody (aby uzyskać bardziej kremowy koktajl, użyj mleka),
Kostki lodu (opcjonalnie, dodaj więcej, aby uzyskać chłodniejszą konsystencję).
Instrukcje:
Kontynuuj przepis na następnej stronie / Kontynuuj czytanie na następnej stronie.
Do blendera wrzuć wszystkie składniki: banana, ananasa, mango, jogurt, miód i mleko migdałowe (lub wodę).
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Jeśli mieszanka jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę mleka.
Jeśli to konieczne, dopraw do smaku odrobiną miodu i popraw poziom słodyczy.
Podawaj od razu w szklance i udekoruj plasterkiem ananasa lub mango, aby uzyskać efektowny wygląd.
2. Składniki na smoothie z marchewki i ananasa
:
1/2 szklanki marchewek obranych i pokrojonych na małe kawałki
1/4 szklanki świeżego lub konserwowego ananasa
1 banan pokrojony na kawałki
1/4 szklanki soku pomarańczowego (lub 1 obrana i podzielona na segmenty pomarańcza)
1 łyżka miodu
1 szklanka mleka migdałowego lub wody
Kostki lodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Wprowadzenie: Kotlety wieprzowe to danie, które kojarzy się z tradycyjną kuchnią domową. Jednak wystarczy jeden drobny dodatek – cebula francuska, by podnieść smak potrawy na zupełnie nowy poziom. Karmelizowana, słodkawa cebula idealnie łączy się z delikatnie przyprawionym mięsem, tworząc danie zarówno sycące, jak i wyrafinowane. Idealne na rodzinny obiad lub elegancką kolację. Składniki: Na kotlety: 500 g schabu wieprzowego (pokrojonego na plastry) 1 jajko 2 łyżki bułki tartej 1 łyżeczka musztardy Sól i świeżo mielony pieprz do smaku Olej do smażenia Na cebulę francuską: 2 duże cebule francuskie (słodkie, np. szalotki lub cebula typu doux) 1 łyżka masła 1 łyżeczka cukru trzcinowego 1 łyżeczka octu balsamicznego lub czerwonego wina (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Przygotowanie kotletów: Schab lekko rozbij tłuczkiem. W misce wymieszaj jajko, bułkę tartą, musztardę, sól i pieprz. Obtacz kotlety w powstałej masie i smaż na średnim ogniu po ok. 4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i soczyste. Karmelizowana cebula: Cebule obierz i pokrój w cienkie piórka. Na patelni rozgrzej masło, wrzuć cebulę i smaż na małym ogniu przez ok. 10–15 minut, aż zmięknie i zacznie się karmelizować. Dodaj cukier i ocet/wino, delikatnie wymieszaj i smaż jeszcze 2–3 minuty. Łączenie: Gotowe kotlety podawaj z porcją karmelizowanej cebuli na wierzchu. Świetnie pasują do ziemniaczanego purée lub kaszy. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwuj na ciepło, od razu po przygotowaniu, najlepiej z dodatkiem surówki z kiszonej kapusty lub ogórków małosolnych. Przechowywanie: Kotlety i cebulę można przechowywać osobno w lodówce do 2 dni. Podgrzewaj na patelni lub w piekarniku, nie w mikrofalówce – unikniesz przesuszenia. Warianty: Z serem: Na ostatnie 2 minuty smażenia połóż na kotlecie plaster żółtego sera – uzyskasz wersję „gratinée”. Z dodatkiem jabłka: Do cebuli dodaj kilka plasterków jabłka – słodko-kwaśny smak podbije aromat mięsa. Z ziołami: Dodaj do masy na kotlety posiekaną natkę pietruszki lub tymianek. FAQ: Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa? Tak – filet z indyka lub piersi kurczaka również świetnie się sprawdzi w tym przepisie. Czym zastąpić ocet balsamiczny? Można użyć odrobiny soku z cytryny lub czerwonego wina – chodzi o lekką kwasowość. Czy cebulę można przygotować wcześniej? Tak, nawet dzień wcześniej. Wystarczy ją potem lekko podgrzać na patelni z odrobiną masła.
Idealny chleb z mozzarellą i czosnkiem
Pieczone skrzydełka z kurczaka z ziemniakami: smaczne danie
Zapiekanka z kremowym jajkiem na twardo, szynką i serem – idealna kolacja na co dzień