4 zdrowe przepisy na sałatki na odchudzanie
3. Sałatka z soczewicą i fetą
Składniki :
- 200 g ugotowanej soczewicy (zielonej lub brązowej)
- 1/2 ogórka pokrojonego w kostkę
- 1 pomidor pokrojony w kostkę
- 1/2 czerwonej cebuli, posiekanej
- 100g sera feta, pokruszonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sok z 1 cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
- W dużej misce wymieszaj ugotowaną soczewicę, ogórka, pomidora, cebulę i ser feta.
- Skropić oliwą i sokiem z cytryny, następnie doprawić solą i pieprzem.
- Dokładnie wymieszać i podawać schłodzone lub w temperaturze pokojowej.
4. Sałatka z jarmużem i jabłkiem
Składniki :
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pieczony łosoś w folii ze szparagami i sosem maślano-cytrynowo-czosnkowym
Tutaj znajdziesz naturalne wskazówki dotyczące czyszczenia żelaza
„Sernik jogurtowy bez mąki i cukru – zdrowa alternatywa o wyjątkowym smaku”
Mini-Gratin Ziemniaczany Dauphinoise: Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnego Gratin