5 Batidos Naturales y Saludables que Nutren y Refrescan

6. Batido de Plátano con Avena y Canela
Ingredientes:
1 plátano maduro
1 taza de leche de avena (o leche regular)
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de miel o dátiles (opcional)

Preparación:
Licúa todo hasta obtener un batido espeso y suave. Sirve decorado con rodajas de plátano, avena y un toque de canela.

Un batido extra.