5 beneficios de la miel y la canela: un poderoso dúo natural

2. Ayuda digestiva natural

Esta combinación también puede favorecer la digestión. La miel es un prebiótico natural, lo que significa que nutre las bacterias beneficiosas que viven en los intestinos, cruciales para la digestión y la buena salud. La canela, por otro lado, ayuda a reducir la inflamación y puede aliviar la indigestión, la hinchazón y los gases. Tomar una cucharada de miel con una pizca de canela antes de las comidas copiosas puede ayudar a controlar las molestias digestivas.
3. Favorece la pérdida de peso