5 napojów na noc, które oczyszczą wątrobę i pomogą Ci schudnąć podczas snu

Złote mleko to tradycyjny napój ajurwedyjski, który wspomaga zdrowie wątroby i ma właściwości przeciwzapalne.
Przepis:

Składniki:
1 szklanka mleka migdałowego lub kokosowego
1 łyżeczka kurkumy w proszku
½ łyżeczki cynamonu
Szczypta czarnego pieprzu
Miód do smaku
Instrukcje:
Podgrzej mleko w rondlu na średnim ogniu.
Dodaj kurkumę, cynamon i czarny pieprz.
Dobrze wymieszaj i podgrzewaj, aż do zagotowania.
Zdjąć z ognia, dodać miód do smaku i wymieszać.
Pozostaw na kilka minut, a następnie wypij przed snem.

Porady:

Czarny pieprz pomaga zwiększyć wchłanianie kurkumy w organizmie.
Ilość kurkumy i miodu możesz dostosować do własnych preferencji smakowych.
4. Napar ziołowy wspomagający trawienie

zobacz więcej na następnej stronie