Kiedy mówimy o zdrowej, świecącej cerze, większość z nas myśli przede wszystkim o kosmetykach. Ale prawdziwa promienność skóry zaczyna się od środka – z tego, co pijemy i jedzenie codziennie .
Świeże soki owocowe i warzywne to nie tylko źródło energii, ale także potężne narzędzie do odżywiania skóry od wewnątrz , wspierając produkcję kolagenu, nawilżenie i naturalny blask. Dzięki bogatemu w witaminy A, C i przeciwutleniacze składowi, mogą one pomóc w walce z trądzikiem, przebarwieniami czy nawet przygaszeniem skóry.
Dziś przedstawiamy pięć najlepszych soków rozświetlających skórę – każdy z nich działa inaczej, ale wszystkie mają jeden cel: czystą, zdrową i promienną cerę .
1. Sok Marchewowo-Buraczany z Pomarańczą i Imbirem – Dla Czystej i Różowej Cery
Skład:
1 mały burak (obrany)
2 marchewki (obrane)
1 pomarańcza (obrana, bez białej skórki)
½ cala startego imbiru (opcjonalnie)
Woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji
Działanie:
Burak i marchewka to prawdziwy dar dla skóry – zawierają beta-karoten i żelazo, które poprawiają mikrokrążenie i nadają cery różowy „rozkwit” . Pomarańcza dodaje witaminę C , a imbir łagodzi stan zapalny – idealne połączenie dla czystej i świeżej skóry.
Przepis jest kontynuowany na następnej
2. Aloes i Mięta – Orzeźwiający Sok dla Nawilżonej, Gładkiej Cery
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Szybki i pyszny obiad z cukinii
Ciasto ryżowe ze szpinakiem: tradycyjny przepis rodzinny
Kalafior pieczony w piekarniku z serem
Zapiekanka ziemniaczano-szpinakowa z mozzarellą w kremowym sosie