6 naturalnych soków dla codziennego zdrowia

✅Bogate w witaminę C, likopen i flawonoidy, które wzmacniają naturalne mechanizmy obronne.

🍊4. Przeciw zmęczeniu

Składniki:
Pomarańcza
Jabłko
Kurkuma

✅Dodaje energii dzięki witaminie C i kurkuminie, które stymulują metabolizm.

🥕5. Aby obniżyć poziom cholesterolu

Składniki:
Grejpfrut
, Marchewka,
Imbir

✅Pomaga regulować poziom cholesterolu LDL i stymuluje wątrobę.

🥝6. Przeciw bezsenności

Składniki: Sałata
kiwi Imbir

✅Wspomaga relaksację i produkcję melatoniny, co korzystnie wpływa na lepszy sen.

💡Jak je spożywać:

Pij jedną szklankę dziennie, najlepiej rano lub przed posiłkiem. W przypadku bezsenności najlepiej pić wieczorem.

📌Można użyć sokowirówki lub blendera (dodając odrobinę wody).