6 potężnych i zdrowych przepisów na ŚNIADANIA, które pomogą Ci schudnąć
Sposób przygotowania:
Rozgnieć banana i wymieszaj go z jajkiem, płatkami owsianymi i cynamonem, ubijając wszystko widelcem. Unikaj miksowania w blenderze lub mikserze, aby nie stało się zbyt płynne. Nasmaruj patelnię olejem kokosowym lub awokado i rozprowadź część ciasta, aby zrumienić na średnim ogniu przez 2 do 3 minut. Odwróć naleśnik szpatułką i pozwól mu zrumienić się z drugiej strony. Poczekaj, aż ostygnie i podawaj.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Mam 63 lata. Chcę Wam opowiedzieć, co jedliśmy jako dzieci na ulicach ZSRR. Rośnie wszędzie, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jego mocy.
Mój dom pachnie jak dom bogacza!
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis
Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas na jedzenie owoców i dlaczego