Reklama
Reklama
Reklama

6 potężnych i zdrowych przepisów na ŚNIADANIA, które pomogą Ci schudnąć

Składniki

  • 3/4  szklanki (herbaty)  drobnych płatków owsianych
  • 3/4  szklanki (herbaty)  mąki pełnoziarnistej
  • 75   zimnego masła  pokrojonego w drobną kostkę
  • 1/4  szklanki (herbaty)  brązowego cukru
  • 1/2  łyżeczki  sody oczyszczonej
  •  łyżka  mleka,  jeśli to konieczne

Metoda przygotowania

    1. Wymieszaj mąkę i płatki owsiane w misce, dodaj masło i ugniataj palcami, aż powstanie drobny okruch (konsystencja mokrego piasku),
    2. Wymieszaj cukier i sodę oczyszczoną i mieszaj, ugniatając, aby uzyskać jednolite ciasto. Jeśli nie połączy się, dodaj mleko.
    3. Rozłóż na blacie prostokąt folii spożywczej i połóż na nim ciasto (na tyle duże, aby przykryć ciasto folią spożywczą, jakby była to przednia i tylna warstwa). Lekko spłaszcz je dłońmi i rozwałkuj wałkiem do ciasta na grubość 0,5 cm.
    4. Wyłóż ciasto na blachę do pieczenia, aby je wyprostować, i wstaw do lodówki na 20 minut lub do momentu, aż ciasto stwardnieje.
    5. Rozgrzej piekarnik do 180°C, wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub matą silikonową, wyjmij ciasto z lodówki i za pomocą foremki do ciastek o średnicy 5-6 cm wytnij ciasteczka, a następnie przełóż je na blachę do pieczenia.
    6. Nie trzeba zostawiać dużych odstępów między ciasteczkami, ponieważ są już płaskie, wystarczy 1 cm,
    7. Piecz ciasteczka pełnoziarniste przez około 10 minut, wyjmij je, pozostaw do ostygnięcia i przechowuj w szczelnym pojemniku.

 

zobacz więcej na następnej stronie Re
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wytrawne muffinki: przepis, dzięki któremu w kilka minut staną się miękkie i smaczne

Wskazówki:Na początek ugotuj szpinak na patelni. Doprawić solą i pieprzem. Na osobnej patelni podsmaż cebulę, paprykę, sól i pieprz. W ...

Zupa serowo-porowa z mięsem mielonym

 Podsmażanie mięsa: Na dużej patelni rozgrzej olej. Dodaj mięso mielone i smaż, aż będzie rumiane. Pod koniec dodaj czosnek i ...

Szczęście na talerzu może być takie proste, chleb serowy jest taki dobry!

 Formowanie kulek: Podziel ciasto na 2 części i uformuj z nich kule. Rozwałkuj każdą na okrągły placek o grubości około ...

Serowy chleb czosnkowy bez zagniatania – szybki, przewiewny i pyszny!

 Przygotowanie:  Wymieszaj wszystkie składniki oprócz sera w misce – ciasto będzie lekko klejące, ale nie dosypuj więcej mąki!  Przykryj ściereczką ...

Leave a Comment