6 powodów, przez które Twoje stopy są zimne

Jeśli twoje palce pozostają lodowate, nawet gdy jesteś w ciepłym pokoju , a twoje palce u stóp przypominają sople lodu wiosną , to zupełnie inna sprawa. Różne codzienne czynniki mogą zaburzyć regulację temperatury ciała. I spoiler: nie zawsze chodzi tylko o ogrzewanie.
6 zaskakujących powodów, przez które marzną Ci stopy
brak snu
Kiedy źle śpisz, całe twoje ciało zwalnia – łącznie z krążeniem krwi. Efekt: Czujemy się zmęczeni… i zmarznięci , nawet w środku maja.

Brak ruchu
Gdy siedzisz przez wiele godzin bez ruchu (czyli pracujesz zdalnie), twoje nogi mogą zdrętwieć, a palce mogą stać się zimne. Wystarczy niewielki ruch i maszyna znów zacznie działać!

Niedobory składników odżywczych
Omijasz posiłki czy stosujesz ścisłą dietę? Organizm przełącza się na tryb oszczędzania energii i często jako pierwsze odmawiają posłuszeństwa kończyny.

stres
Wiadomo, że silne emocje mogą wywołać zimne poty… a nawet zamarznąć palce. Przyczyna? Kortyzol, który zaburza krążenie.

tytoń
Oprócz wszystkich znanych skutków tytoń osłabia naczynia krwionośne. Ponieważ są mniej elastyczne, źle reagują na zimno – a Twoje stopy Ci o tym przypominają.

Niewłaściwa postawa
Siedzenie ze skrzyżowanymi nogami lub opieranie się na jednej ręce przez zbyt długi czas może spowodować czasowe zablokowanie krążenia krwi. Na szczęście, zmiana pozycji często wystarcza, żeby się rozgrzać.