
6 Zdrowych Wód – Orzeźwiające Napoje, Które Poprawią Twoje Samopoczucie
Jak przygotować:
4 listki świeżej mięty
250 ml wody
Dodaj listki mięty do wody i lekko potrzymaj chwilę, by uwolniły swój aromat.
💡 Wskazówka: Schłodzona woda miętowa to idealny napój letni – odżywia i orzeźwia.
3. Woda z Miodem – Dobre dla Flory Jelitowej 🍯🐝
Surowy miód zawiera enzymy i przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie jelit i mogą łagodzić zaburzenia trawienne.
Jak przygotować:
½ łyżeczki surowego miodu
250 ml ciepłej (nie wrzącej!) wody
Rozpuść miód w ciepłej wodzie i wypij na czczo lub po posiłku.
💡 Wskazówka: Nigdy nie mieszaj miodu z wrzątkiem – niszczy to jego wartościowe enzymy.
4. Woda Imbirowa – Stymuluje Krążenie 🔥🚶♂️
4. Woda Imbirowa – Stymuluje Krążenie 🔥🚶♂️
Imbir działa pobudzająco na układ krążenia, wspiera trawienie i pomaga w walce z przeziębieniami.
Jak przygotować:
1 mały plasterek świeżego imbiru
250 ml ciepłej wody
Zalej plaster imbiru wodą i pozostaw kilka minut, by napój się zaparzył.
💡 Wskazówka: Idealny na zimno lub jako poranny tonik.
5. Woda z Ogórkiem i Kurkumą – Przeciwzapalna Moc 🥒💛
To połączenie działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie – świetny wybór dla osób z chronicznymi stanami zapalnymi.
Jak przygotować:
2 plasterki ogórka
Szczypiąca porcja kurkumy
250 ml wody
Dodaj wszystkie składniki do słoika lub butelki i odstaw na około 20 minut, aby składniki dobrze się rozpuściły.
Yo Make również polubił
Osobuco w doniczce
LASAGNA NISKOWĘGLOWODANOWA
Pyszny przepis: Soczysta i delikatna pierś z kurczaka w kilka minut
“Zamrażanie cytryn – jak to proste, a jakie korzyści!”