7 powodów, dla których warto jeść awokado

Si vous passez de longues heures devant les écrans, l’avocat pourrait bien devenir votre nouvel allié przeciwko zmęczeniu oczu. Jest naturalnie bogaty w luteinę i zeaksantynę, dwa karotenoidy, które pomagają chronić oczy przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia wzroku.

Naturalna pomoc w walce z ciśnieniem krwi

I na koniec, czy wiesz, że awokado jest jednym z owoców najbogatszych w potas? Ten minerał pomaga regulować ciśnienie krwi, wspomaga eliminację nadmiaru sodu i rozluźnia naczynia krwionośne.

Krótko mówiąc: spokojniejsze serce i płynniejsze krążenie.

Więc czy jesteś gotowy, aby uczynić awokado swoim ulubionym jedzeniem poprawiającym samopoczucie? Na toście, w sałatce lub jako lekki mus, to łatwy i pyszny dodatek do Twojej codziennej rutyny.