9 oznak nietolerancji glutenu, które każdy powinien znać

Nawracające choroby autoimmunologiczne

Celiakia to reakcja autoimmunologiczna wywoływana przez gluten. Osłabia jelita i może torować drogę innym patologiom, takim jak autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, cukrzyca lub zapalenie wielostawowe. Tę kaskadę zapalną należy uważnie monitorować.
Jak możesz mieć pewność?
Zrób test
Proste badanie krwi może wykryć przeciwciała specyficzne dla celiakii. Uwaga: Przed testem konieczne jest kontynuowanie spożywania glutenu, w przeciwnym razie wyniki mogą być niedokładne.

Przejść na dietę bezglutenową
Wyeliminuj produkty z pszenicy, żyta, jęczmienia itp. i wybieraj te oznaczone jako „bezglutenowe”. Dokładnie sprawdzaj etykiety: gluten może być ukryty w przetworzonych sosach, wędlinach, a nawet niektórych słodyczach!
A co, jeśli Twój codzienny brak energii ma bardzo proste wytłumaczenie?
Często jemy z przyzwyczajenia, nie słuchając sygnałów naszego ciała. Jeśli kilka z tych objawów rezonuje z Tobą, gluten może być niedocenianym czynnikiem. Czy kiedykolwiek rozważałeś taką możliwość? Podziel się z nami swoimi doświadczeniami w komentarzach!