Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Kremowa zupa kalafiorowa z serem cheddar – pyszny przepis na chłodne dniKremowa zupa kalafiorowa z serem cheddar – pyszny przepis na chłodne dni
Kremowe spaghetti czosnkowe
Moja sąsiadka zrobiła to na obiad i była to taka sensacja, że musiałam zapisać przepis!
FAITES-LE APRÈS CHAQUE UTILISATION ET LE FOUR SERA TOUJOURS PROPRE : MÊME PAS 1 TACHE DE GRAISSE