Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Błyskawiczny strudel z ciasta francuskiego z szynką i serem, po prostu PYSZNY!
Sernik Delicja
Mam 60 lat i ta żywność przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelita grubego
Zmień swoje ciało dzięki najlepszemu napojowi detoksykacyjnemu wspomagającemu odchudzanie