Reklama
Reklama
Reklama

Pieczony brokuł z sosem z fety i chrupiącą posypką

Składniki: •brokuł •2 łyżki oliwy •70g sera feta •140g jogurtu greckiego •ząbek czosnku •sól •pieprz •20g słonecznika •60g boczku

1️⃣Brokuł dzielimy na różyczki, mieszamy z oliwą i solą, układamy na kratce wyłożonej papierem.
2️⃣ Pieczemy najpierw 15 minut w 180 stopniach, następnie dokładamy boczek i pieczemy jeszcze 10 minut w 200 stopniach. (sprawdzajcie też stopień upieczenie, bo tak naprawdę mam wrażenie, że każdy piekarnik jest inny).
3️⃣Słonecznik prażymy chwilę na suchej patelni, aż nabierze rumianego koloru.
4️⃣Blendujemy razem ser feta, jogurt grecki, czosnek, sól i pieprz.
5️⃣Na talerzu wykładamy upieczonego brokuła, polewamy go sosem i posypujemy pokrojonym boczkiem i słonecznikiem.

❗️Całość: 891 kcal B:38g T:72g W:25g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Owocowa Orkiestra Smaków: Sałatka z Gruszką, Awokado i Granatem – Lekkie I Pyszne Połączenie

Wstęp Sałatki owocowe to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi świeżych witamin i minerałów w prosty, smaczny sposób. Jeśli szukasz lekkiej, ...

Szarlotka o potencjale uzależniającym, każdy kawałek rozpływa się w ustach

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! Na ciasto 300g mąki 200 g masła 200 g cukru ...

Sałatka pilska 4 składnikowa

Składniki: 4 duże ziemniaki, 2 czerwone cebule, 4 duże ogórki konserwowe, puszka czerwonej fasoli, natka pietruszki koperek sos: pół szklanki ...

Ciasteczka orzechowe i z nasionami

Nie jem cukru! Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru! Przepis na deser energetyczny! Przepis 1: Ciasteczka orzechowe i z nasionami ...

Leave a Comment