Składniki :
– 1 dojrzały banan, rozgnieciony
– 1 szklanka płatków owsianych
– ¼ szklanki masła orzechowego lub masła migdałowego
– 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
– ½ łyżeczki mielonego cynamonu
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
Prosta i sycąca przekąska, łatwa do przygotowania, pełna naturalnej słodyczy i smaku!
Yo Make również polubił
Faszerowane ziemniaki: smaczne i treściwe danie
Zielona Mieszanka z Doniczki – 25 Warzyw Liściastych Idealnych do Uprawy w Pojemnikach
Mini burgery z pizzą
Jak sprawić, by pożółkły plastik na urządzeniach znów stał się biały