5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Woda z okra jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, dzięki czemu zapewnia dłuższe uczucie sytości, co czyni ją doskonałym uzupełnieniem programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspomagają ogólne zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
8. Oczyszcza organizm
Śluz okry wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, ułatwiając detoksykację i wpływając korzystnie na zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Duża zawartość witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmacniać kości i zapobiegać chorobom takim jak osteoporoza.
10. Łagodzi objawy astmy
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Ten przepis na zapiekankę z kalafiora z sosem beszamelowym to prawdziwa rozkosz dla podniebienia! Idealny jako dodatek do dań lub danie główne.
Babeczki ziemniaczane z cukinią i sosem z jogurtu greckiego
Arbuzowe Lody Bez Cukru: Chłodząca Przyjemność na Lato
Muffinki czekoladowe