Wstęp:
Zaburzenia poziomu cholesterolu są jednym z głównych czynników ryzyka chorób serca i układu krążenia. W poszukiwaniu naturalnych metod poprawy zdrowia serca warto sięgnąć po ziołowe napary, które wspierają procesy oczyszczania naczyń krwionośnych. Jednym z takich napojów jest herbata z suszonych fig, która nie tylko wpływa na obniżenie poziomu “złego” cholesterolu, ale także pomaga w detoksykacji organizmu. Dowiedz się, jak przygotować ten prosty, ale skuteczny napój, który może stać się cennym elementem Twojej diety.
Składniki:
4-5 suszonych fig (bez pestek)
1 szklanka wody
1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
Kilka liści mięty (opcjonalnie dla dodatkowego orzeźwiającego smaku)
Instrukcje:
Przygotowanie fig: Suszone figi dokładnie umyj pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Następnie pokrój je na mniejsze kawałki, co pomoże uwolnić cenne składniki odżywcze.
Gotowanie naparu: W małym garnku zagotuj szklankę wody. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj pokrojone figi. Gotuj przez około 5-7 minut na małym ogniu, aż figi staną się miękkie, a woda przyjmie lekko złocisty kolor.
Zestawienie napoju: Po ugotowaniu figowego naparu, zdejmij garnek z ognia. Odcedź figi, a powstały napój przelej do filiżanki.
Słodzenie (opcjonalnie): Jeśli lubisz słodsze napoje, dodaj 1-2 łyżeczki miodu do ciepłej herbaty i dokładnie wymieszaj, aby się rozpuścił.
Dodatkowy smak: Jeśli chcesz, możesz dodać kilka świeżych liści mięty, które nadadzą herbacie orzeźwiający smak.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Yo Make również polubił
Zacznij od pysznej i kremowej zupy kalafiorowej przygotowanej z kalafiora, marchewki, cebuli i ziemniaków, wymieszanych z mlekiem i aromatycznymi przyprawami. Ta zupa jest pyszna na kolację lub lunch, a pieczony kalafior na wierzchu nadaje jej dodatkowego smaku. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Czas potrzebny: 45 minut Lista potrzebnych produktów: 300 gramów kalafiora pokrojonego na kawałki (i trochę więcej do gotowania). 1 cebula, posiekana. 2 marchewki pokrojone na małe kawałki. Ezoic to narzędzie wykorzystywane przez właścicieli stron internetowych w celu poprawy wydajności witryn i komfortu użytkowania. 3 szklanki mleka 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone. Dodaj sól według uznania. Dodaj tyle czarnego pieprzu, ile lubisz. Tymianek w proszku, tyle ile lubisz. Oliwa z oliwek (do gotowania) zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Dowiedz się, jak czyścić dno garnków i patelni, aby wyglądały jak nowe
Były tak dobre, że prawie je wszystkie pochłonęłam
Najlepsze na świecie ogórki kanapkowe – są tak smaczne, że przeważnie znikają jeszcze przed zimą.