Składniki:
300 g mięsa na zupę (np. wołowina, cielęcina lub kurczak)
4 ziemniaki (pokrojone w kostkę)
2 marchewki (pokrojone w plasterki)
1 mała cukinia (pokrojona w kostkę)
2 pomidory (obrane i pokrojone) lub 1 puszka krojonych pomidorów
100 g fasolki szparagowej (pokrojonej na kawałki)
1 cebula (posiekana)
2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
2 łyżki oleju
Sól i pieprz (do smaku)
1 łyżeczka majeranku
1 litr bulionu warzywnego lub mięsnego
Kroki przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Barras de crema pastelera con queso crema: un sueño aterciopelado de dos capas
Marokański Chleb Domowy: Przepis na Puszystą Tradycję Bliskiego Wschodu
Kulki ryżowe faszerowane tuńczykiem: chrupiące na zewnątrz, kremowe w środku
Herbata cytrynowa z kurkumą to nie tylko orzeźwiający i aromatyczny napój, ale także prawdziwy eliksir zdrowia. Dzięki swoim właściwościom wspiera pracę mózgu, przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i może być pomocna w procesie odchudzania. Co więcej, regularne spożywanie tego napoju może zmniejszyć ryzyko zawału serca. Oto jak przygotować ten cudowny eliksir w zaledwie kilku prostych krokach. Składniki: Cytryna: bogata w witaminę C, wspomaga odporność i oczyszcza organizm. Kurkuma: silnie przeciwzapalna, działa korzystnie na układ nerwowy i wspiera funkcjonowanie mózgu. Przygotowanie: Przygotowanie: Przygotuj składniki: Pokrój cytrynę w cienkie plasterki i włóż je do rondla z wodą oraz łyżką kurkumy. Gotuj: Postaw rondel na ogniu i gotuj przez około 5 minut. Dzięki temu wszystkie wartościowe składniki uwolnią się do wody. Podgrzej: Jeśli napój ostygnie, możesz go podgrzać przed podaniem. Odcedź płyn, aby pozbyć się resztek skórek i przypraw. Dostosuj smak: Herbata jest naturalnie kwaśna, dlatego możesz dodać odrobinę słodzika, aby uzyskać bardziej przyjemny smak. Sposób spożycia: Należy przyjmować świeżo przygotowany preparat po posiłku. Herbata cytrynowa z kurkumą działa najlepiej, gdy spożywa się ją regularnie, ale nie dłużej niż przez 3 dni z rzędu. To pozwala organizmowi na maksymalne wykorzystanie jej właściwości, unikając jednocześnie nadmiernego obciążenia. Przepis jest kontynuowany na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama