Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz

🛒 Składniki:
🥒 1 duży ogórek
🍅 3 dojrzałe pomidory

1️⃣ Krojenie warzyw
Ogórka 🥒 pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).
Pomidory 🍅 również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.
Cebulę 🧅 drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.
Papryczkę chili 🌶 posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.
Natkę pietruszki 🌿 posiekaj drobno.
2️⃣ Łączenie składników
Wymieszaj wszystkie warzywa w misce.
Dodaj sok z cytryny 🍋, oliwę z oliwek 🥄 oraz sól i pieprz 🧂.
Jeśli lubisz, możesz dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
3️⃣ Serwowanie
Sałatka smakuje najlepiej schłodzona przez 10-15 minut w lodówce – smaki się przegryzą, a aromaty się uwolnią!
Podawaj samodzielnie jako lekki posiłek lub dodatek do ryby czy grillowanego kurczaka.
🧅 1 mała czerwona cebula
🌿 1 pęczek natki pietruszki
🌶 1/2 papryczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)
🍋 Sok z 1 cytryny
🥄 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
🧂 Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
🧄 1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę, opcjonalnie)
👩‍🍳 Przygotowanie: 

Reklama

Yo Make również polubił

Owocowa magia w słoiku – wyjątkowe domowe dżemy, które zrobisz sam

Wstęp Nic nie smakuje lepiej niż łyżeczka domowego dżemu na świeżym pieczywie. To nie tylko smak dzieciństwa, ale też doskonały ...

Sekret genialnego pesto: łatwy przepis na pierwsze danie, któremu nie można się oprzeć

Wstęp Przygotowanie domowego pesto nigdy nie było łatwiejsze! Za pomocą zaledwie kilku składników i szczypty pasji możesz stworzyć jasnozielony sos, ...

Przepis na roladkę z cukinii faszerowaną szynką i serem

Przygotuj cukinię: Rozgrzej piekarnik do 200°C (392°F). Umyj i zetrzyj cukinię na dużych oczkach tarki. Posyp startą cukinię odrobiną soli, ...

Buraczki z Miodem i Musztardą Francuską

Buraczki z Miodem i Musztardą Francuską to wyjątkowa wersja tradycyjnego dodatku do obiadu, która łączy naturalną słodycz buraków z delikatnym, miodowym ...

Leave a Comment