Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz

🛒 Składniki:
🥒 1 duży ogórek
🍅 3 dojrzałe pomidory

1️⃣ Krojenie warzyw
Ogórka 🥒 pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).
Pomidory 🍅 również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.
Cebulę 🧅 drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.
Papryczkę chili 🌶 posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.
Natkę pietruszki 🌿 posiekaj drobno.
2️⃣ Łączenie składników
Wymieszaj wszystkie warzywa w misce.
Dodaj sok z cytryny 🍋, oliwę z oliwek 🥄 oraz sól i pieprz 🧂.
Jeśli lubisz, możesz dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
3️⃣ Serwowanie
Sałatka smakuje najlepiej schłodzona przez 10-15 minut w lodówce – smaki się przegryzą, a aromaty się uwolnią!
Podawaj samodzielnie jako lekki posiłek lub dodatek do ryby czy grillowanego kurczaka.
🧅 1 mała czerwona cebula
🌿 1 pęczek natki pietruszki
🌶 1/2 papryczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)
🍋 Sok z 1 cytryny
🥄 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
🧂 Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
🧄 1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę, opcjonalnie)
👩‍🍳 Przygotowanie: 

Reklama

Yo Make również polubił

Linie uśmiechu: 2 domowe kremy, które napinają skórę i eliminują je

Uśmiech jest małą chwilą szczęścia, ale także jedną z przyczyn pojawiania się zmarszczek mimicznych, zwłaszcza wokół oczu i ust. Ten ...

Kucharze mają sekret, jak sprawić, by mięso było niesamowicie delikatne: dodaj ten sekretny składnik przed gotowaniem!

Kucharze mają sekret, jak sprawić, by mięso było niesamowicie delikatne: dodaj ten sekretny składnik przed gotowaniem! Jesteś fanem czerwonego mięsa ...

Najlepszy przepis na kremową kapustę na inną i pyszną sałatkę

Dowiedz się, jak przygotować najlepszy przepis na kremowy jarmuż! To szybkie, proste i niezwykle pyszne. Innowacyjna sałatka, która Cię zachwyci ...

Wypróbuj ten domowy sposób na usunięcie rdzy przy użyciu 2 łatwych składników!

Gdziekolwiek jest metal, rdza nie jest daleko! Niezależnie od tego, czy chodzi o nóż, rower, motocykl czy samochód, możesz być ...

Leave a Comment