W świecie naturalnych środków odchudzających i poprawiających ogólne samopoczucie, napoje detoksykacyjne cieszą się coraz większym zainteresowaniem.
Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych jest napój z kurkumy, cytryny, miodu i czarnego pieprzu : mocna mieszanka naturalnych składników, z których każdy ma określony korzystny wpływ na metabolizm, trawienie i detoksykację organizmu.
Podstawowy przepis:
- 200 ml ciepłej wody
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka surowego miodu
- 1 szczypta czarnego pieprzu
- Sok z połowy cytryny
Korzyści ze składników
- Kurkuma – działa przeciwzapalnie
Kurkuma znana jest ze swojego aktywnego składnika, kurkuminy , która ma silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Pomaga łagodzić przewlekły stan zapalny, który często utrudnia utratę wagi, i stymuluje metabolizm. - Cytryna – działa detoksykująco i alkalizująco
Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, wspomaga trawienie i pomaga zrównoważyć pH organizmu. Jest przydatny w oczyszczaniu wątroby i pobudzaniu produkcji żółci, ułatwiając usuwanie toksyn. - Miód – wzmacnia układ odpornościowy
Miód nie jest tylko słodzikiem: surowy zawiera enzymy i składniki odżywcze, które wspomagają układ odpornościowy i poprawiają trawienie. Ponadto może uspokoić głód nerwowy, zmniejszając uczucie głodu. - Czarny pieprz: Wzmacniacz kurkumy
Czarny pieprz zawiera piperynę , substancję, która zwiększa wchłanianie kurkuminy nawet 2000 razy. Pobudza również termogenezę, co pomaga przyspieszyć metabolizm. - Ciepła woda – idealny środek
Picie tej mieszanki w ciepłej wodzie, szczególnie rano na pusty żołądek, pomaga organizmowi lepiej wchłaniać składniki odżywcze, wspomaga trawienie i stymuluje jelita.
Jak i kiedy pić
Yo Make również polubił
Nasiona chia: 10 przydatnych powodów, dla których warto częściej włączać je do diety
Zapiekanka Big Mac
„Sekret czystej mikrofalówki: Naturalny sposób z wykorzystaniem owocu”
Najprostszy przepis na pieczoną rybę, bez dużej ilości oleju, szybka metoda