Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Ciasto pomarańczowe
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i świeżymi jajkami
„Ciasto, Które Zaskoczyło Wszystkich! Babciny Przepis na Niezwykle Pyszne Ciasto, Którego Nie Zapomnisz
Świetny Pomysł na Szybkie Czyszczenie Palników: ZAPOMNIJ O CHEMII! Każdy Ma to w Domu