Historia dania: celebracja świeżości z ogrodu
Wyobraź sobie danie oddające istotę słonecznego ogrodu, w którym soczyste warzywa harmonijnie i kremowo się komponują. Kremowy flan warzywny to coś więcej niż tylko przepis: to kulinarna podróż, która przekształca proste, świeże składniki w pyszne arcydzieło, które zachwyci zarówno oczy, jak i podniebienie.
Wywodzący się z bogatych tradycji kulinarnych regionu Morza Śródziemnego flan warzywny jest ucieleśnieniem sztuki kulinarnej prostoty i wyrafinowania. To uniwersalne danie przypadnie do gustu miłośnikom dań bogatych w składniki odżywcze, które są jednocześnie sycące i wyrafinowane. Niezależnie od tego, czy szukasz pomysłu na wytrawny lunch, aromatyczny dodatek czy wegetariańskie danie główne, ten przepis szybko stanie się podstawą Twojego kulinarnego repertuaru.
Składniki: Twoja lista zakupów na kulinarną magię
amerykańskie środki
4 cukinie
7-8 pieczarek pokrojonych w plasterki
2 pokrojone w kostkę papryki
2 czerwone cebule pokrojone w plasterki
1 marchewka obrana i pokrojona w półksiężyce
5 łyżek mąki uniwersalnej
1¼ szklanki (300 ml) mleka
¼ szklanki (60 ml) oliwy z oliwek (plus odrobina do posmarowania)
3 duże jajka
2 ząbki czosnku, posiekane
1 łyżeczka proszku do pieczenia
120 g startego sera Galbanino
Koperek siekany, do smaku
Bazylia mielona, do smaku
Pieprz czarny, do smaku
Sól do smaku
Pomiary metryczne
4 cukinie
7-8 pieczarek pokrojonych w plasterki
2 pokrojone w kostkę papryki
2 czerwone cebule pokrojone w plasterki
1 marchewka obrana i pokrojona w półksiężyce
50 g mąki uniwersalnej
300 ml mleka
60 ml oliwy z oliwek (plus odrobina do posmarowania)
3 duże jajka
2 ząbki czosnku, posiekane
5 g proszku do pieczenia
120 g startego sera Galbanino
Koperek siekany, do smaku
Bazylia mielona, do smaku
Pieprz czarny, do smaku
Sól do smaku
Instrukcja gotowania krok po kroku
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Jest coś niezaprzeczalnie pocieszającego w bulgoczącej gorącej zapiekance prosto z piekarnika, zwłaszcza gdy jest uwieńczona złotą warstwą roztopionego sera. Ta zapiekanka z brokułami i warzywami w serze zamienia skromne składniki w pożywny, satysfakcjonujący posiłek, którym naprawdę możesz cieszyć się każdego dnia. Magia dzieje się, gdy jajka łączą się ze sobą w kolorową mieszankę warzyw, tworząc danie, które jest wystarczająco treściwe, aby służyć jako danie główne, a jednocześnie wystarczająco wszechstronne, aby uzupełniać każde białko. Składniki 1 duża główka brokuła, pokrojona na różyczki (około 4 szklanek / 350 g) 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę (około 300 g) 1 średnia cebula, drobno posiekana (około 150 g) 1 średnia marchewka, starta (około 100 g) 2 zielone cebulki, pokrojone w plasterki (około 30 g) 1 papryka pokrojona w kostkę (około 120 g) 2 ząbki czosnku, drobno posiekane (około 6 g / 0,2 uncji) 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego (około 6 g) 3 duże jajka 1/2 łyżeczki soli (3g) 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu (1g) 2 łyżki bułki tartej (15g) 100 g (3,5 uncji) startego sera (około 1 szklanki) Instrukcje
Kubki z ryżem chrupiącym i masłem orzechowym i czekoladą
Miód, sok z cytryny, cebula, czosnek i starty imbir – stosuj jedną łyżeczkę dziennie i bądź gotowy na zaskoczenie
Jak dokładnie wyczyścić i odtłuścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki