Marchewki to nie tylko odżywczy dodatek do diety; od ponad wieku cenione są również za swoje właściwości odżywcze dla skóry. To wszechstronne warzywo może pomóc odmłodzić skórę, zmniejszyć zmarszczki i nadać jej młodzieńczy blask. Oto kilka przepisów na marchewki, które przetrwały próbę czasu i są znane ze swojego niesamowitego wpływu na skórę.
DLACZEGO MARCHEWKI?
Marchewki są bogate w beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A. Ten składnik odżywczy jest ważny dla utrzymania zdrowej skóry, redukcji oznak starzenia i wspomagania regeneracji komórek. Marchewki zawierają również przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki i zapewniają dodatkową ochronę przed uszkodzeniami.
PRZEPIS 1: MASECZKA NA TWARZ Z MARCHEWKI
Składniki:
1 średnia marchewka
1 miód Esslöffel
1 łyżka oliwy z oliwek lub jogurtu
Instrukcje:
Przygotowanie marchewki: Obierz i ugotuj marchewkę na parze do miękkości. Zmiksuj ją na gładką pastę.
Wymieszaj składniki: Wymieszaj puree z marchwi z miodem i oliwą z oliwek (lub jogurtem) w misce.
Nałóż maseczkę na: Rozprowadź mieszankę równomiernie na twarzy, omijając oczy. Pozostaw na 15 do 20 minut.
Spłucz: Spłucz twarz letnią wodą i osusz. Ciesz się uczuciem świeżości i miękkości na swojej skórze.
Korzyści: Ta maseczka nawilża skórę, zmniejsza stany zapalne i zapewnia naturalny blask. Miód i oliwa z oliwek (lub jogurt) zapewniają dodatkowe nawilżenie i składniki odżywcze.
PRZEPIS 2: UJĘDRNIAJĄCA MASKA Z MARCHEWKI I BIAŁKA
Składniki:
1 średnia marchewka
1 białko jaja
Instrukcje:
Przygotowanie marchewki: Obierz i ugotuj na parze marchewkę do miękkości. Zmiksuj ją na gładką pastę.
Ubij białka jaj: W osobnej misce ubij białka jaj, aż będą piankowate.
Połącz składniki: Połącz rozgniecioną marchewkę z ubitymi białkami jaj.
Nałóż maskę na: Nałóż mieszankę na twarz, skupiając się na obszarach ze zmarszczkami. Pozostaw na 15 do 20 minut.
Spłucz: Spłucz zimną wodą i osusz. Korzyści: Ta maska pomaga napiąć skórę, zmniejszyć widoczność zmarszczek i zapewnić naturalny lifting. Białka jaj mają działanie ujędrniające, które uzupełnia odżywcze właściwości marchwi.
REF. 3: KAROTTEN ZITRONENSAFT TONER
Yo Make również polubił
Co to za paskudny osad na wkładce mojej pralki? Czy to pleśń? Czy powinienem się martwić?
Przepisy na kefir i wodę kokosową – korzyści zdrowotne i przepisy! Współczesny styl życia, pełen stresu, niezdrowej diety i zanieczyszczeń, coraz częściej zmusza nas do poszukiwania naturalnych sposobów, które pomogą nam zadbać o nasze zdrowie. Jednym z najlepszych sposobów na poprawę naszej kondycji fizycznej jest włączenie do diety kefiru i wody kokosowej – dwóch naturalnych napojów, które oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych. W tym artykule podzielimy się nie tylko przepisami na domowy kefir i wodę kokosową, ale również przyjrzymy się, dlaczego warto je pić na co dzień. Korzyści zdrowotne kefiru Kefir to fermentowany napój mleczny, który powstaje dzięki działaniu specjalnych kultur bakteryjnych. Jest niezwykle bogaty w probiotyki, które mają pozytywny wpływ na naszą florę bakteryjną, co w efekcie wspomaga trawienie i poprawia odporność. Kefir zawiera także witaminy (zwłaszcza z grupy B), minerały (takie jak wapń i magnez), a także białko, co czyni go doskonałym źródłem składników odżywczych. Korzyści zdrowotne kefiru: Poprawa trawienia – Probiotyki w kefirze wspomagają równowagę mikroflory jelitowej, co może pomóc w leczeniu problemów takich jak wzdęcia, zaparcia czy niestrawność. zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Szybkie i łatwe ciasto kruche: idealna baza do wszystkich ciast
Mój mąż uwielbia to danie, ale ja zwykle mam mało czasu. Ten przepis to mój sposób na zrobienie czegoś!