Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Aksamitne Ciasto Jabłkowe z Kremem: Puszysta Rozkosz w Każdym Kęsie

Wprowadzenie: Ciasto jabłkowe do jednego z tych klasycznych wypieków, które nigdy nie wychodzą z mody. W tekście delikatnym, kremowym nadzieniem, ...

Orzeźwiająca sałatka hawajska na lato

Składniki: 1 świeży ananas, obrany i pokrojony w kostkę 2 szklanki ugotowanego i schłodzonego ryżu 200g szynki gotowanej, pokrojonej w ...

5 Lat Zmarnowanego Czasu i Pieniędzy: Co Zrobiłeś Źle Z Swoim Systemem Grzewczym?

Wprowadzenie: Od kilku lat mierzysz się z problemem chłodnych kaloryferów, mimo że kocioł grzewczy działa bez zarzutu. Jeśli masz wrażenie, ...

Rozmaryn na lata: Sekrety długowiecznego uprawiania ziół w doniczce według szkółkarzy

Wprowadzenie: Rozmaryn to nie tylko aromatyczne zioło wykorzystywane w kuchni, ale też ozdobna, wiecznie zielona roślina, która może towarzyszyć Ci ...

Leave a Comment