Kukurydza 🌽
Siej nasiona w nasłonecznionych miejscach po ostatnich przymrozkach. Sadź w blokach, aby poprawić zapylanie.
Fasola 🌱
Wysiewaj bezpośrednio do gruntu. Fasola rośnie szybko i wzbogaca glebę.
Dynie 🎃
Potrzebują żyznej gleby, pełnego słońca i dużo przestrzeni — sezon wzrostu dyni jest długi.
Papryka 🌶
Używaj młodych sadzonek i sadź je w ciepłych, słonecznych miejscach, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Bazylia 🌿
To zioło uwielbia ciepło i słońce. Często ją przycinaj, aby stymulować dalszy wzrost.
Pomidory 🍅
Sadź w żyznej glebie w pełnym słońcu. Użyj podpór lub klatek już na początku, by wspomóc ich wzrost.
Cukinia 🥒
Sadź na przestronnych kopczykach. Regularne zbiory zachęcają roślinę do dalszego owocowania.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Chrupiące placki ziemniaczane z serem
Sałatka z kapusty do słoików na zimę
1/2 szklanki mleka (dowolnego, ale lepsze będzie mleko o obniżonej zawartości tłuszczu) 1/4 szklanki wody 1 łyżka chia Proszek cynamonowy Szczypta wanilii Trochę cukru lub miodu Owoce (mogą to być truskawki, ananasy lub cokolwiek lubisz) Przygotowanie: Wymieszaj mleko, wodę, cynamon, esencję waniliową i cukier lub miód. Następnie dodaj chia. Dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny. Na koniec dodaj do mieszanki owoce. Inne zalety nasion chia Według jednego z badań, nasiona chia zawierają prawie dwukrotnie więcej przeciwutleniaczy, niż wcześniej sądzono. Antyoksydanty pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek wywoływanym przez wolne rodniki w organizmie. Kolejną zaletą jest to, że nie zawierają glutenu, dzięki czemu są świetnym źródłem białka dla osób chorych na celiakię. Nasiona chia nie zawierają wielu witamin, są jednak doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla mocnych kości i zębów oraz prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Nasiona chia są również bogate w wapń, fosfor, magnez, cynk i miedź. Jak i ile ich przyjmować Najlepiej przyjmować dwie do trzech łyżek dziennie, rozpuszczonych w wodzie lub dodających do sałatek, koktajli, jogurtów czy domowego pieczywa. Nie mają żadnego smaku i mają przyjemną konsystencję, więc tak naprawdę pasują do siebie jak każdy inny dressing. I to już wszystko, czytelniku. W najbliższych dniach porozmawiamy z Wami o otrębach owsianych, które również są bardzo korzystne dla odchudzania. I jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub przyjmujesz jakieś leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Smażone Krążki Ananasa w Kremowym Sosie Kokosowym: Wyjątkowy Przepis na Egzotyczną Przekąskę