W dzisiejszym świecie trzeba być ostrożnym z nowymi lekami i stosować je przez długi czas z naturalnymi alternatywami. Oczywiście, przyjmując leki, należy zwrócić szczególną uwagę na dietę, ale to również należy wziąć pod uwagę. Wczoraj przedstawiliśmy kompleksowy przegląd sześciu skutecznych naturalnych ziół, które mogą służyć jako alternatywy dla powszechnych leków.
1. Matalafi: Naturalny Ibuprofen
Co to jest: Matalafi (Psychotria insularum) to roślina lecznicza pochodząca z Samoa i innych wysp Pacyfiku, która jest stosowana w tradycyjnej medycynie samoańskiej od pokoleń.
Mechanizm działania: Badanie opublikowane w Proceedings of the National Academy of Sciences wykazało, że matalafi zawiera związki, które hamują procesy zapalne podobnie jak ibuprofen. Może jednak zmniejszać szlak sygnałowy NF-κB, który jest tym samym celem wielu nowoczesnych leków przeciwzapalnych.
Korzyści:
Zmniejsza stan zapalny i obrzęk
Łagodzi ból w różnych schorzeniach
Może pomóc obniżyć gorączkę
Zawiera przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniem
Zastosowanie: Tradycyjnie przygotowywany jako herbata lub ekstrakt z liści. Jeśli jesteś w kontakcie z lekarzem, skontaktuj się z nami, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.
2. Rumianek: Naturalny paracetamol
Co to jest: Rumianek to roślina przypominająca stokrotkę, która była stosowana w celach leczniczych od tysięcy lat, szczególnie w starożytnej kulturze egipskiej, greckiej i rzymskiej.
Do właściwości tych należą: Rumianek zawiera związki takie jak apigenina, które wiążą się z tymi samymi receptorami mózgowymi co paracetamol (acetaminofen), a zatem mają łagodne działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Korzyści:
Łagodne łagodzenie bólu
Zmniejsza stan zapalny
Wspomaga relaksację i sen
Ostrzeżenia dotyczące problemów z dostawą
Łagodzi wzmożone podrażnienia
Zastosowanie: Najczęściej spożywany jako herbata, jest również dostępny w postaci kapsułek, ekstraktu i postaci miejscowej.
3. Kurkuma: Naturalny omeprazol
Co to jest: Kurkuma to jasnożółto-pomarańczowa przyprawa ekstrahowana z korzenia rośliny Curcuma longa, należącej do rodziny imbirowatych.
Oto jak działa: Wykazano, że aktywny składnik kurkumy, turumina, hamuje produkcję kwasu żołądkowego i chroni wyściółkę żołądka, podobnie jak inhibitory pompy protonowej, takie jak omeprazol.
Korzyści:
Zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego
Chroni wyściółkę żołądka
Silne właściwości przeciwzapalne
Działanie antyoksydacyjne
Może zapobiegać niektórym nowotworom przewodu pokarmowego
Zastosowanie: Może być stosowany w kuchni, przyjmowany jako suplement diety (często z czarnym pieprzem dla lepszego wchłaniania) lub spożywany jako herbata lub złote mleko.
4. Czosnek: Naturalna metformina
Yo Make również polubił
Jajecznica z serem i stekiem
Przestań się golić! Znacznie pozbądź się włosów na twarzy i ciele za pomocą pomidorów
Migliaccio to typowy deser karnawałowy pochodzący z cukierni Kampania, idealny do podania w Ostatki w towarzystwie nieodzownych chiacchiere, graffe i innych przysmaków z tamtego okresu. To miękkie, kremowe i aromatyczne ciasto z semoliny, które powstaje dzięki obecności wanilii, skórki cytrynowej i esencji pomarańczowej w cieście, które wykonane jest z prostych i naturalnych składników, takich jak ricotta, jajka, mleko, masło i cukier. Klasyczny przepis babci, który dzięki poradom naszej Melissy z łatwością powtórzysz w domu, podbije serca dorosłych i dzieci delikatnym, ale aromatycznym smakiem i konsystencją przypominającą polentę, a jednocześnie jest jeszcze bardziej wilgotny i rozpływający się w ustach. Jego początki sięgają średniowiecza, a nazwa nawiązuje do głównego składnika, jakim kiedyś było proso, od łacińskiego słowa miliaccium, zboża, którego mąka była często obecna w kiepskich preparatach, zastąpionych dziś przez semolinę, produkt mielenia kaszka manna z pszenicy durum, używana zazwyczaj do wyrobu gnocchi alla romana. W niektórych regionach Kampanii nie jest jednak rzadkością spotkać ją pod nazwą „sfogliata”, gdyż jej nadzienie przypomina nadzienie neapolitańskich sfogliatelle, czyli ciastek kręconych i kruchych. Aby go przygotować, wystarczy ubić jajka z cukrem kryształem, następnie dodać dobrze odsączoną z serwatki ricottę, a następnie do miękkiej i miękkiej masy wmieszać zimną kaszkę mannę, wcześniej ugotowaną na kuchence z gorącym mlekiem, masłem i aromatami. uzyskano piankową mieszankę. Gdy mieszanka będzie już gotowa, rozłóż ją na dobrze wysmarowanej masłem blasze, a następnie piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez co najmniej 50 minut, aż do uzyskania charakterystycznej konsystencji. Doskonałe do spożywania o każdej porze roku jako przekąska lub po posiłku, z lekką posypką cukru pudru na powierzchni, migliaccio, aby uzyskać nieskazitelny efekt, należy podawać dopiero po całkowitym ostygnięciu: w ten sposób uzyskasz precyzyjne i zwarte plasterki, które nie będą się łamać podczas krojenia. Ciekawostka: neapolitańska tradycja chłopska obejmowała również dodawanie krwi wieprzowej, ale, podobnie jak w przypadku kaszanki, zwyczaj ten z czasem zanikł, a później zastąpiono go cukrem i jajkami. Dowiedz się, jak przygotować migliaccio, korzystając z wyjaśnień Melissy krok po kroku i jej cennych porad. Jeśli spodobał Ci się ten przepis, wypróbuj również wersję czekoladową lub nieodparte solone migliaccio nadziewane serem provola i salami, albo spróbuj innych typowych neapolitańskich deserów. Składniki zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!