5–10 suszonych śliwek
Woda
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
Namocz śliwki:
Namocz suszone śliwki w wodzie przez noc, aby je nawodnić, dzięki czemu będą łatwiejsze do strawienia.
Zjedz śliwki:
Rano zjedz namoczone śliwki na pusty żołądek. Aby uzyskać dodatkowe korzyści, wypij również wodę z moczenia.
Dbaj o nawodnienie:
Pij dużo wody w ciągu dnia, aby błonnik zawarty w suszonych śliwkach działał skutecznie i utrzymywał nawodnienie układu trawiennego.
Powtarzaj regularnie:
Włącz suszone śliwki do swojej codziennej diety. Regularne spożywanie może pomóc utrzymać zdrowie jelit i zapobiegać zaparciom.
Dodatkowe wskazówki
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Wytrawne ciasto z cukinii: pokochasz to danie
Pieczone brokuły z tofu i czosnkiem w aromatycznym sosie: Przepis na wegetariańską rozkosz
Najtwardsze mięso zmięknie w 10 minut!
Po prostu nakleiłem okna jakąś tanią folią i przez całą zimę nie miałem żadnych problemów. Moja teściowa była zaskoczona, gdy podzieliłem się z nią moim trikiem na życie