Od czasów starożytnych zioła lecznicze były podstawowymi sprzymierzeńcami zdrowia człowieka. Cywilizacje takie jak egipska, chińska i rdzenni Amerykanie znali ich sekrety i używali ich do leczenia powszechnych dolegliwości, wzmacniania ciała i utrzymywania równowagi duchowej. Dziś ich wartość została ponownie oceniona dzięki rosnącemu zainteresowaniu naturalnymi i zrównoważonymi produktami.
Do najbardziej znanych ziół należą: rumianek, który doskonale uspokaja nerwy i łagodzi problemy trawienne; mięta, która odświeża oddech i łagodzi bóle głowy; imbir, słynący ze swoich właściwości przeciwzapalnych; oraz bazylia, która wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza stres.
Bardzo przydatnym i prostym przepisem jest napar z rumianku i mięty na trawienie. Wszystko, czego potrzebujesz to:
- 1 łyżka suszonych kwiatów rumianku
- 5 świeżych liści mięty
- 1 szklanka gorącej wody
- Zagotuj wodę, dodaj zioła i odstaw na 10 minut. Zaleca się picie tego naparu po posiłkach, aby poprawić trawienie i zrelaksować ciało.
Innym skutecznym przepisem jest tonik przeciwzapalny z imbirem i kurkumą:
Yo Make również polubił
Rekordowy Przysmak: Przepis, Który Zniknął W Mgnieniu Oka – Bez Śladu!
Faszerowana pierś z kurczaka: Aromatyczne i soczyste danie pieczone w piekarniku
Jabłkowy Placek w Stylu Babcinych Przepisów: Klasyka Smaku, Która Rozpływa się w Ustach
Kiedy nie chcę myśleć o obiedzie, to jest mój przepis