Oto kilka prostych i pysznych sposobów na dodanie buraków do wieczornej rutyny:
1. Sok z buraków
Składniki:
2 średnie buraki
1 marchewka
1 jabłko
Mały kawałek imbiru
Instrukcje:
Obierz i umyj buraki, marchewkę, jabłko i imbir.
Wyciśnij sok ze wszystkich składników razem.
Pij ten świeży sok z buraków każdej nocy przed snem, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, które wspomagają produkcję kolagenu.
2. Pieczona sałatka z buraków
Składniki:
2 buraki
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól do smaku
Liście sałaty (np. szpinak, rukola)
Ser feta, pokruszony
Garść orzechów włoskich
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Pokrój buraki na małe kawałki i wymieszaj je z oliwą z oliwek i solą. Piecz przez około 30 minut, aż buraki będą miękkie.
Przygotuj sałatkę z zielonych liści sałaty, pieczonych buraków, pokruszonego sera feta i orzechów włoskich.
Skrop odrobiną oliwy z oliwek i ciesz się bogatym w składniki odżywcze posiłkiem wieczornym.
3. Koktajl z buraków i jagód
patrz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Ocet to sekret miękkich ręczników i idealnie białych ubrań: Oto jak go używać Przepis na utrzymanie czystości wnętrza pralki z New York Times Utrzymanie czystości wnętrza pralki Odpowiedź brzmi: tak: oto jak dokładnie wyczyścić pralkę za pomocą octu. Mamy tendencję do zapominania, że nasze pralki wymagają porządnego szorowania co jakiś czas, mimo że nieustannie pracują, aby utrzymać nasze ubrania w czystości. Miesiące, a nawet lata użytkowania w pralkach mogą gromadzić się brud, osady mineralne i pozostałości detergentów, wpływając na ich wydajność, a nawet wytwarzając nieprzyjemne zapachy. Na szczęście podstawowy i charakterystyczny roztwór octu może skutecznie wyczyścić pralkę. Ocet jako środek czyszczący do pralek: co sprawia, że działa? zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Pizze domowe
Marchewkowo-Ananasowy Koktajl Mocy – Naturalne Wsparcie Dla Zdrowia i Płodności”
Codzienna przyjemność: Pyszna sałatka makaronowa z jogurtowym sosem