Zutaten für den grünen Smoothie:
– 100 g frischer Spinat ![]()
– 1 reife Banane ![]()
– 250 ml Mandelmilch (oder andere Pflanzenmilch) ![]()
– 1 EL Honig (oder Agavendicksaft) ![]()
– 1 TL Chiasamen (optional) ![]()
– Eine Handvoll Eiswürfel ![]()
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite


Yo Make również polubił
Staromodny budyń ryżowy
Jak osiągnąć perfekcyjnie obierane jajka na twardo: Sekrety idealnego gotowania
Ten domowy środek do czyszczenia piekarników sprawi, że Twoja kuchenka znów będzie błyszczeć
Zapiekanka makaronowa z klopsikami!!