Reklama
Reklama
Reklama

Łatwy sposób na naturalne obniżenie poziomu cukru we krwi

To zapiekane warzywo to przytulne i pożywne danie z delikatną dynią, ciecierzycą i mieszanką smażonych warzyw, wszystko zwieńczone roztopionym serem. Jest idealne jako danie główne lub dodatek i łączy ciepło sezonowych produktów z bogatym, serowym wykończeniem. Idealne na kolacje w tygodniu, potluck lub prosty, zdrowy posiłek rodzinny.

Czas przygotowania:

Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 40 minut
Całkowity czas: 1 godzina
Składniki
na zapiekankę warzywną:
400 g dyni, obranej i pokrojonej w kostkę
1 cebula, drobno posiekana
3 ząbki czosnku, posiekane
1 marchewka, starta lub pokrojona w kostkę
1 papryka (dowolnego koloru), posiekana
3 pomidory, posiekane
7 pieczarek, pokrojonych w plasterki
100 g ciecierzycy (ugotowanej)
150 g sera (cheddar, mozzarella lub parmezan), startego
100 ml mleka
3 jajka
Sól, mielony pieprz, suszony czosnek, do smaku
20 g papryki (opcjonalnie dla dodatkowego smaku)
Świeża pietruszka, do dekoracji
Olej roślinny, do smażenia
35 g masła
Sposób przygotowania

 

Kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Domowy ketchup z cukinii

Składniki: 2 kg cukinii 0,5 kg cebuli 4-5 papryk 2 łyżki soli 0,5 szklanki octu 10% 1,5 szklanki cukru 1 ...

Za każdym razem, gdy przygotowuję ten posiłek, aromat wypełnia dom niebiańskim zapachem. Ten przepis jest prawdziwą rozkoszą.

Jest coś niesamowicie satysfakcjonującego w powrocie do domu i zapachu lepkich skrzydełek kurczaka w sosie miodowo-sojowym unoszących się w całym ...

Ciasto cytrynowe, które zachwyca: Puszysty i pełen smaku deser na każdą okazję!

Artykuł: Wprowadzenie: Ciasto cytrynowe to klasyka wśród deserów, które łączy w sobie orzeźwiający smak cytryny i puszystą konsystencję, która dosłownie ...

Sałatka Tropikalna Hawajska Z Sernikiem

Składniki: Na sałatkę: 1 puszka ananasa w syropie (odsączonego) 1 szklanka mango (świeżego lub z puszki, pokrojonego w kostkę) 1 ...

Leave a Comment