Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
Te faszerowane słodkie ziemniaki to idealny posiłek bezmięsny: szybki, treściwy i pełen błonnika oraz roślinnego białka. Są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub gdy szukasz zdrowego, aromatycznego dania. Z delikatnymi pieczonymi słodkimi ziemniakami z pikantną salsą z czarnej fasoli, to danie jest zarówno pożywne, jak i pyszne.

Składniki (4 porcje)
Do słodkich ziemniaków:
4 średnie słodkie ziemniaki, umyte
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Do salsy z czarnej fasoli:
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
1 szklanka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1 limonki
1 łyżeczka mielonego kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki:
Pokrojone awokado
Wegańska lub zwykła śmietana
Starty ser lub ser wegański
Ostry sos
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Lekkie i puszyste bułki do hot dogów

Lekkie i puszyste bułki do hot dogów Składniki 1 1/8 szklanki wody (ja używam filtrowanej) (267 ml) 2 łyżki. drożdże ...

Zupa z brokułów, ziemniaków i sera cheddar

Ta zupa z brokułów, ziemniaków i sera cheddar to kremowa, treściwa miska komfortu, idealna na przytulne wieczory lub gdy masz ...

Naturalna Konserwacja Pomidorów: Jak Zachować Ich Świeżość Przez 2 Lata Bez Octu

Wstęp Świeże pomidory to prawdziwy skarb lata – pełne smaku, soczyste i aromatyczne. Niestety, ich sezon trwa zbyt krótko. Co ...

Uprawa drzewa pomarańczowego z nasion

Wyhodowanie drzewa pomarańczowego z nasion może być satysfakcjonującym procesem. Oto podstawowy przewodnik: Zdobądź nasiona: Zdobądź nasiona ze świeżej, dojrzałej pomarańczy ...

Leave a Comment