Szukasz zdrowego, lekkiego i niezwykle smacznego dania, które przygotujesz w krótkim czasie i bez skomplikowanych składników? Ten przepis z cukinii to strzał w dziesiątkę! Wystarczy jedna świeża cukinia, sok z połowy cytryny, cebula, marchewka, kilka dojrzałych pomidorów, ząbek czosnku i pół czerwonej papryki – wszystko to połączone w jednej patelni, bez dodatku mięsa. Oliwa z oliwek podkreśla smak warzyw, a świeżo zmielony czarny pieprz oraz szczypta soli nadają odpowiedniej ostrości i głębi smaku.
Ten przepis to idealna propozycja dla osób na diecie wegetariańskiej, dla tych, którzy chcą ograniczyć mięso w codziennym menu, lub po prostu dla każdego, kto kocha warzywa i lekkie dania. Jest nie tylko zdrowy, ale również bardzo uniwersalny – możesz podać go z ryżem, pieczywem, a nawet jako farsz do naleśników czy tortilli. Przygotowanie trwa zaledwie kilkadziesiąt minut, a efekt zaskoczy każdego domownika!
Yo Make również polubił
Ta serowa zapiekanka spaghetti to pocieszające i treściwe danie, które łączy w sobie delikatne spaghetti, aromatyczną mieloną wołowinę, żywe warzywa i kremowy sos serowy. Idealnie nadaje się na przyjęcie lub rodzinne spotkanie, oferując pysznie satysfakcjonujące połączenie faktur i smaków. Czas przygotowania Całkowity czas: 1 godzina 15 minut Przygotowanie: 30 minut Gotowanie: 45 minut Składniki (porcje dla 6 osób) 200 g spaghetti 400 g (14 uncji) mielonej wołowiny 1 cebula, drobno posiekana 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 1 marchewka, starta 1/2 papryki, pokrojonej w kostkę 1 pomidor, posiekany 2 łyżki (30 ml) oleju roślinnego 4 jajka 2-3 łodygi cebuli dymki, posiekane 450 ml (1 3/4 szklanki) mleka 50 g (1/4 szklanki) masła 4 łyżki (10 ml) 1 łyżka (30 g) mąki 100 g (1 szklanka) startego sera 1/2 łyżeczki wędzonej papryki Sól i czarny pieprz, do smaku Instrukcje zobacz więcej na następnej stronie Reklama
WRZUĆ 2 CYTRYNY DO BĘBNA PRALKI: NIGDY NIE MIAŁEŚ TAKIEGO PRANIA
Zrównoważona utrata wagi: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją podróż do zdrowej sylwetki”
Słynne ciasto maślane, które doprowadza cały świat do szaleństwa, rozpływa się w ustach