Makaronowa sałatka z 5 składników z brokułem
Zesmakuj ze mną pysznej, zdrowej i banalnie prostej w przygotowaniu sałatki makaronowej.
Do jej przygotowania potrzebujesz tylko 5 podstawowych składników. Myślę, że smakiem zachwyci zarówno Ciebie jak również Twoich najbliższych.
Dokładny przepis poniżej
Zapraszam ❤️
Składniki:
1 mały brokuł
100 g makaronu pełnoziarnistego (świderki)
150 g szynki
1/2 puszki kukurydzy
160 g sera feta
Sos:
4/5 łyżek oliwy z dodatkiem cytryny
Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Żołądki kurczaka mogą być najlepiej strzeżonym sekretem w świecie kulinarnym. Są pełne składników odżywczych, niesamowicie przystępne cenowo i śmiesznie pyszne, gdy są odpowiednio przygotowane. Mimo to tak wiele osób je ignoruje, ponieważ zaliczają się do kategorii „podrobów” — określenia, które niesprawiedliwie sprawia, że wydają się nieapetyczne. Jeśli nigdy nie próbowałeś żołądków kurczaka, tracisz potęgę białka, witamin i minerałów, które mogą dostarczyć twojemu organizmowi paliwa bez opróżniania portfela. Zanurzmy się w tym, dlaczego te niedoceniane perełki zasługują na stałe miejsce na twoim talerzu. Czym w ogóle jest żołądek kurczaka? Wyobraź sobie żołądek jako naturalny procesor pokarmu ptaka. Ptaki nie mają zębów, więc zamiast żuć, ich pokarm przemieszcza się przez wole (worek magazynowy), a następnie do żołądka, który działa jak supermocny młynek. Dzięki grubym, muskularnym ściankom rozdrabnia nasiona i ziarna, umożliwiając trawienie. Rezultat? Chudy, aromatyczny kawałek mięsa o gęstej, żuciastej konsystencji, który staje się niesamowicie delikatny, gdy jest odpowiednio ugotowany. Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka 1. Są białkowym źródłem Żołądki są pełne białka — około 20 gramów na porcję 3-uncjową. Niezależnie od tego, czy jesteś bywalcem siłowni, sportowcem, czy po prostu próbujesz zbudować mięśnie, są fantastycznym (i tanim!) źródłem białka. KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
Zdrowa patelnia z kapustą i jajkami
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są warte tyle, co złoto: Jak je ponownie wykorzystać
Ugotuj liść laurowy z jabłkiem, a zapomnisz o lekarstwach. Zwróć uwagę na przepis.