Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
5 stworzeń, które potrafią wkraść się do toalet i jak im to uniemożliwić
Sałatka z buraków, jabłek i marchwi: zdrowy przepis, który pokochasz
Uprawa papryki z nasion w plastikowych butelkach z recyklingu: proste kroki, aby uzyskać niesamowite rezultaty
Kulinarna Przyjemność: Aromatyczne Danie, Które Zachwyci Twoje Podniebienie