Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i kompletnych owoców, jakie istnieją, ale czy wiesz, że jego pestka również skrywa silne właściwości lecznicze? Choć często wyrzucana, pestka awokado jest bogata w przeciwutleniacze, błonnik, aminokwasy i związki przeciwzapalne, które mogą przynieść ogromne korzyści organizmowi, jeśli są spożywane prawidłowo, zwłaszcza w formie herbaty.
Jedną z jego głównych właściwości jest zdolność do zmniejszania stanów zapalnych, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, co czyni go przydatnym dla osób cierpiących na artretyzm, bóle mięśni lub problemy trawienne. Pomaga również poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy i zrównoważyć poziom cholesterolu. Dzięki swoim przeciwutleniaczom zwalcza wolne rodniki, które uszkadzają komórki i przedwcześnie starzeją organizm.
Ponadto herbata z pestek awokado może wspomagać kontrolę poziomu cukru we krwi, wspomagać utratę wagi poprzez zwiększanie uczucia sytości, a nawet pomagać w leczeniu łagodnych infekcji żołądka dzięki swoim naturalnym właściwościom antybakteryjnym.
Składniki przepisu na herbatę z pestek awokado
:
1 pestka awokado
2 szklanki wody
Miód, cynamon lub cytryna (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Cytryna z imbirem: najlepszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
Pyszna sałatka z 5 składników
Sok z marchwi
Jajka na twardo w Air Fryer