Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego
Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Robisz to wszystko źle. Oto jak pić 8 szklanek wody dziennie
Wystarczy dodać niewielką ilość do roślin, a zaczną kwitnąć już po tygodniu
Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować…Zobacz więcej.
Zaskakująca rola małego otworu w zlewie: Funkcja, którą warto znać