Jeśli szukasz naturalnego, skutecznego sposobu na poprawę metabolizmu, zmniejszenie wzdęć i wspomaganie utraty tłuszczu, nie szukaj dalej niż w swojej kuchni. Prosta, domowa herbata spalająca tłuszcz z kolendry, kminu i nasion kopru włoskiego — powszechnie znana jako herbata CCF — może być potężnym sojusznikiem w osiąganiu celów związanych z utratą wagi. Ta łatwa w przygotowaniu herbata nie tylko poprawia trawienie, ale także pomaga odtruwać organizm, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do codziennej rutyny dobrego samopoczucia.
Składniki herbaty spalającej tłuszcz:
- 1/2 szklanki nasion kminu
- 1/2 szklanki nasion kolendry
- 1/2 szklanki nasion kopru włoskiego
- 3 szklanki wody
- Opcjonalnie: Cytryna lub miód dla smaku
Kroki przygotowania:
- Wymieszaj nasiona: Wymieszaj równe części kminu, kolendry i nasion kopru włoskiego w słoiku. Zamknij pokrywkę i dobrze wstrząśnij, aby równomiernie je wymieszać.
- Zagotuj wodę: Doprowadź 3 szklanki wody do wrzenia w rondlu. Dodaj 1 łyżeczkę mieszanki nasion do wrzącej wody.
- Gotowanie na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień i gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez 7–10 minut. Dzięki temu nasiona uwolnią swoje dobroczynne związki.
- Zaparzanie: Wyłącz ogień i pozwól herbacie parzyć się przez kolejne 10 minut. Dzięki temu wzmocnisz jej moc i smak.
- Odcedź i podaj: Odcedź herbatę do filiżanki i pij ją na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Aby uzyskać dodatkowy smak, możesz dodać odrobinę soku z cytryny lub odrobinę miodu.
Dlaczego to działa:
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Innowacyjna technologia kremowego deseru: jak stworzyć wyjątkowy smak w kilka minut
Piekarnik dymi? Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić!
Możesz nie uważać, że musisz czyścić zmywarkę, ale naprawdę powinieneś. Oto 6 wskazówek dotyczących czyszczenia
Ravioli z homara w pikantnym sosie maślano-cytrynowym